十大养护脾胃的食物 你喜欢吃哪种?

评论: 0 浏览:20 发表于:2019-11-14
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有许多食物是对我们的身体有功效的,因为它里面含有了许多种元素。对于身体的保养都是十分有益的。有许多事物,都对我们的脾胃有很好的功效,它们更加的温和,可以保养脾胃。

  

十大养护脾胃的食物 你喜欢吃哪种?

  有许多食物是对我们的身体有功效的,因为它里面含有了许多种元素。对于身体的保养都是十分有益的。有许多事物,都对我们的脾胃有很好的功效,它们更加的温和,可以保养脾胃。

  苹果

  味甘、性凉。

  作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

  包心菜

  有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等 症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬 瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。 维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

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