你会刷牙吗?这些才是正确的刷牙方法!

评论: 0 浏览:475 发表于:2019-09-26
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我们天天都要刷牙,早也刷晚也刷,但是你知道正确的刷牙方法吗?有许多刷牙误区一直存在在人们的意识里,并且逐渐影响着人们的健康,你了解过吗?

  

你会刷牙吗?这些才是正确的刷牙方法!

  我们天天都要刷牙,早也刷晚也刷,但是你知道正确的刷牙方法吗?有许多刷牙误区一直存在在人们的意识里,并且逐渐影响着人们的健康,你了解过吗?

  牙刷不坏就一直用

  牙刷是刷牙时我们使用的工具,如果这个工具出了问题,刷牙的效果自然就大打折扣。有一些人长期的不换牙刷,认为还能接着用,没必要换。其实牙刷应该两个月到三个月就更换一次,否则上面会有很多的细菌,继续使用是非常不卫生的。

  刷牙之后,牙齿上面的细菌会有少量的残留在牙刷上面,不论你如何清洁牙刷,也无法完全的清除细菌,因此定期更换很重要。牙刷其实价格不贵,多数牙刷只要十几元甚至几元,这个钱在别的地方很容易省下来,千万别在口腔问题上省钱。

  刷牙用冷水

  刷牙的时候不少人直接接点自来水就开始刷了,这样刷牙虽然很省事,但是却是不健康的。因为过冷的水会刺激我们的牙齿和牙龈,可能会造成一些口腔问题。因此,建议一年四季都使用接近人体温度的温水来刷牙,希望大家要记住这点。

  早起就刷牙

  每天一起床就刷牙,晚上刷了牙还吃东西。我们从小就会被教育早起要刷牙洗脸,但其实是错误的,刷牙的时间应该是饭后而不是饭前,因为刷牙是为了清洁留在口内的食物残渣,还没吃饭干嘛要刷牙呢?

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