血糖高怎么办?降血糖的水果有哪些?

评论: 0 浏览:14 发表于:2019-06-24
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对于高血糖的患者,除了依靠药物控制之外,在平常的饮食之中也要注意合理的膳食搭配。比如说多吃一些有降血糖功效的水果和蔬菜,那么哪些水果能降血糖呢?

  

血糖高怎么办?降血糖的水果有哪些?

  对于高血糖的患者,除了依靠药物控制之外,在平常的饮食之中也要注意合理的膳食搭配。比如说多吃一些有降血糖功效的水果和蔬菜,那么哪些水果能降血糖呢?

  1、橙子

  橙子含有丰富的维生素,具有开胃生津的功效与作用,橙子的含糖量是很低的。糖尿病患者吃点橙子能够起到降血糖的作用,可以直接吃橙子,也适合榨成橙子汁饮用。

  2、樱桃

  樱桃含有丰富的花青素苷,这种元素是具有抗氧化的功效与作用的。花青素苷能够起到控制糖尿病的作用,所以糖尿病患者是很适合吃樱桃的。可以直接吃,或者把樱桃跟西米一起煮成粥食用,也是能够起到降低血糖的作用的。

  3、苹果

  苹果富含果胶跟膳食纤维,这两种都是能够帮助降低胆固醇的,同时还能调节血糖平衡,达到维持血糖的正常标准。糖尿病患者可以适当吃点苹果,不用担心会升高血糖哈,还能有效帮助降低血糖呢。

  4、柚子

  柚子富含胰岛素的成分,具有一定保护心血管的作用与功效。柚子具有促进消化、还能帮助消除水肿的作用。糖尿病患者适当吃柚子对于维持血糖的正常值是非常有用的,所以糖尿病患者可以适当吃柚子来帮助降低血糖。

  

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