生蚝具有哪些功效?生蚝的功效与作用

评论: 0 浏览:31 发表于:2019-05-21
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生牡蛎,又称生蚝。生蚝营养丰富,属于高蛋白低脂肪食材,含有人体必需的8种氨基酸。那么生蚝具有哪些功效呢?下面就给大家介绍一下吧!

  生牡蛎,又称生蚝。生蚝营养丰富,属于高蛋白低脂肪食材,含有人体必需的8种氨基酸。那么生蚝具有哪些功效呢?下面就给大家介绍一下吧!

生蚝具有哪些功效?生蚝的功效与作用

  1、强肝解毒

  生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的脂肪,从而提高肝脏的解毒作用,减轻肝脏代谢负担。

  2、净化瘀血

  生蚝的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

  3、恢复疲劳

  生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能,抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外,牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复,同时对精神上疲劳的缓解有较好作用。

  4、益阴潜阳

  用于阴虚阳亢引起的烦躁。失眠、头晕头痛、耳鸣目眩、潮热盗汗。

  以上就是生蚝的功效与作用,希望能够帮到你!


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